Encuentra tu Fuerza en el Ritmo
Descubre una forma de movimiento que revitaliza tu cuerpo y calma tu mente. Nuestro complejo de cardio moderado está diseñado para mejorar tu bienestar general, aumentar tus niveles de energía y fomentar una sensación de vitalidad duradera.
Ver Paquetes¿Para Quién es Esta Práctica?
Nuestro enfoque es ideal para una amplia variedad de personas que buscan mejorar su estilo de vida a través del movimiento consciente y sostenido.
Principiantes en Movimiento
Si buscas una introducción amigable y segura al ejercicio regular, aquí encontrarás el apoyo y la guía que necesitas.
Personas con Rutinas Ocupadas
Nuestras sesiones están diseñadas para ser eficientes y ayudarte a recargar energía, encajando perfectamente en tu agenda.
Buscadores de Bienestar
Para quienes desean mejorar su estado de ánimo y vitalidad general a través de una práctica corporal positiva y constante.
Elige tu Camino hacia la Vitalidad
Ofrecemos diferentes opciones para que encuentres la que mejor se adapta a tu ritmo de vida y tus objetivos de bienestar.
Ritmo Inicial
$800 / mes
- Acceso a 8 sesiones grupales al mes
- Guía de introducción al movimiento
- Acceso a la comunidad en línea
- Seguimiento de progreso básico
Flujo Constante
$1,500 / mes
- Acceso ilimitado a sesiones grupales
- Guía de introducción al movimiento
- 2 sesiones individuales al mes
- Acceso a talleres de bienestar
- Seguimiento de progreso avanzado
Inmersión Total
$2,200 / mes
- Todo lo del plan Flujo Constante
- 4 sesiones individuales al mes
- Asesoría personalizada de estilo de vida
- Acceso prioritario a eventos
¿Qué Aporta la Práctica Regular?
La constancia en el movimiento rítmico trae consigo una serie de mejoras en tu día a día, enfocadas en tu bienestar integral.
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Aumento de Energía
Fomenta una mayor vitalidad y resistencia para afrontar tus actividades diarias con más ánimo y vigor.
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Mejora de la Flexibilidad
Contribuye a un cuerpo más ágil y con mayor rango de movimiento, promoviendo una sensación de libertad corporal.
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Mente más Serena
El movimiento enfocado y rítmico ayuda a liberar la tensión acumulada, promoviendo un estado mental más tranquilo y claro.
"Desde que comencé en Kajonawewo, mi energía ha cambiado por completo. Ya no me siento agotada a media tarde. Encontré una comunidad que me apoya y una práctica que realmente disfruto. Es más que ejercicio, es un momento para mí."
Ximena Morales
Participante de Puebla
La Filosofía Detrás de Nuestro Método
Creemos que el movimiento es una forma de expresión y una herramienta poderosa para el autoconocimiento. Nuestro enfoque no se centra en la intensidad extrema ni en metas inalcanzables, sino en la consistencia y el disfrute del proceso. Buscamos que cada sesión sea una celebración del cuerpo y sus capacidades, sin importar el nivel de condición física inicial.
La clave de Kajonawewo es la combinación de cardio moderado con secuencias rítmicas que estimulan tanto el cuerpo como la mente. Este método ayuda a mejorar la coordinación, el equilibrio y la conexión neuromuscular, promoviendo un movimiento más eficiente y consciente en la vida cotidiana. No se trata de "quemar calorías", sino de "encender la vitalidad".
Integrando el Movimiento en tu Vida Diaria
Uno de nuestros objetivos principales es enseñarte a llevar la conciencia del movimiento más allá de nuestras sesiones. Te daremos herramientas para que puedas integrar pequeños hábitos saludables en tu rutina, como tomar pausas activas durante el trabajo, mejorar tu postura al sentarte o caminar, y encontrar formas de moverte que te gusten.
Entendemos que un estilo de vida activo no se construye solo en el gimnasio o el estudio, sino en las decisiones que tomamos cada día. Fomentamos una visión holística del bienestar, donde el ejercicio es un pilar fundamental que se complementa con un descanso adecuado, una alimentación consciente y una mentalidad positiva. Nuestro equipo está para apoyarte en cada paso de este camino.
Creando un Hábito Positivo y Duradero
La motivación puede ser fluctuante, pero los hábitos son los que nos sostienen a largo plazo. En Kajonawewo, nos enfocamos en ayudarte a construir una relación positiva y sostenible con el ejercicio. Creamos un ambiente acogedor, libre de juicios y lleno de apoyo, donde te sientas seguro para explorar tus límites y celebrar tus progresos, por pequeños que sean.
Nuestro sistema de seguimiento no se basa en números, sino en sensaciones. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Tienes más energía? ¿Duermes mejor? Estas son las métricas que realmente importan para nosotros. Al enfocarte en el bienestar general en lugar de objetivos estéticos específicos, es más probable que desarrolles un hábito que perdure y enriquezca tu vida por muchos años.
Preguntas Frecuentes
Resolvemos algunas de las dudas más comunes sobre nuestra práctica.
¿Qué ventajas tiene este tipo de cardio moderado?
El cardio moderado es excelente para mejorar la resistencia y la función cardiovascular de una manera sostenible y de bajo impacto. Ayuda a incrementar los niveles de energía sin generar un estrés excesivo en el cuerpo, lo que lo hace ideal para la práctica regular y a largo plazo. Además, es una forma muy efectiva de promover una sensación general de bienestar y claridad mental.
Nunca he hecho ejercicio, ¿es adecuado para mí?
¡Absolutamente! Nuestro programa está diseñado para ser accesible para todos los niveles, especialmente para quienes se inician en el mundo del movimiento. Los instructores ofrecen modificaciones y adaptaciones para cada ejercicio, asegurando que puedas moverte a tu propio ritmo de una manera segura y efectiva. Nuestro enfoque está en el progreso personal, no en la competencia.
¿Qué beneficios puedo esperar para mi bienestar general?
La práctica regular puede contribuir a una mejora notable en tu estado de ánimo, gracias a la liberación de endorfinas. También puede favorecer un descanso nocturno más reparador y profundo. Muchos participantes reportan una mayor capacidad de concentración y una sensación de calma y control en su vida diaria. Es una inversión integral en tu calidad de vida.
¿Qué necesito llevar a mi primera sesión?
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad, calzado deportivo adecuado, una botella de agua para mantenerte hidratado y una toalla pequeña. Lo más importante es traer una actitud abierta y ganas de conectar con tu cuerpo. Nosotros proporcionamos todo el equipo necesario para la sesión.
¿Tienes Alguna Pregunta?
Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.